全国超一半青少年儿童近视 "户外+阳光"是预防"特效药"

疫情后近视调查结果显示，我国超过一半青少年儿童近视；我市开展形式多样的近视防控宣传教育月活动

泉州师院附属小学举行近视防控科普知识图片展（泉州师院附属小学 供图）

泉州网11月9日讯（记者 曾聪虹 通讯员 宋世杰）本月初，泉州市“克服疫情不利影响 持续推进近视防控”主题宣传教育活动在泉州师院附属小学举行。活动旨在进一步巩固和提高近视防控宣传月活动成果，总结交流相关县（市、区）在近视防控方面的经验和做法，持续推进全市儿童青少年近视防控工作。

青少年儿童 总体近视率达到53.6%

近年来，我国近视的发病率不断攀升，是目前世界上近视发病率最高的国家之一，目前近视人数已超过6亿，其中青少年成为发病的“重灾区”。全国知名儿童青少年近视防控专家潘美华教授在活动讲座中介绍道，新冠肺炎疫情加剧了青少年近视，凸显近视防控形势严峻。疫情后近视调查结果显示，青少年儿童总体近视率达到53.6%，其中小学生近视率36%，初中生近视率71.6%，高中生近视率更是高达81%。高三年级高度近视（高于600度）的学生人数占到近视总人数的21.9%，高度近视对眼睛的危害极大，产生青光眼、白内障、视网膜脱落等眼疾的几率高。

潘美华教授表示，后疫情时期，防控近视发生发展的关键对策有：重视电子产品规范管理；加强学生、教师科普宣传，养成科学用眼的习惯；全面开展视力普查和屈光电子建档；加快学校照明、桌椅改造，提升学校用眼卫生条件；若已发生近视，及时到正规医疗机构复查。

增加学生户外活动时间

在刚刚过去的10月份，我市中小学校按照教育部的统一部署开展了内容丰富、形式多样的近视防控宣传教育月活动，帮助和引导广大师生树立正确健康观念、提升健康素养、养成健康生活方式，活动取得了较好效果。此次主题宣传教育活动交流了好的经验做法，巩固和提高近视防控宣传月活动成果。

作为全国儿童青少年近视防控试点县，晋江市立足37万多名学生体量大且外来务工人员子女占比超58%的实际情况，遴选具有医疗资质的专业眼科医疗机构进入学校开展公益视力筛查及科普讲座，并建立完善学生健康体检制度和视力监测制度，每学年开展1次健康体检、每学期开展2次视力监测。在此基础上，晋江市借助科技手段，搭建晋江市儿童青少年成长视力健康档案专用系统，医疗机构通过仪器采集的眼部健康数据直接上传系统，自动生成全市学生近视程度、近视患病率、近视进展程度及综合指数等指标，学生（家长）可通过教育公众号或APP等指定方式直接查询子女视力情况，及时干预并纠正子女近视情况。此外，晋江市强化体育课和体育锻炼，切实保证中小学生每天校园体育活动时间不小于1小时，积极引导学生走出教室，走向大自然，防止持续疲劳用眼。要求各校、各班级至少每月调整一次学生座位，每学期对学生课桌椅高度进行个性化调整，使其适应学生生长发育变化。

“‘户外+阳光’，是预防近视的‘特效药’。”在泉州师院附属小学，图文并茂的近视防控科普知识图片展，吸引与会师生驻足观看。该校围绕“共同呵护好孩子的眼睛，让他们拥有一个光明的未来”主题，通过主题中队会、黑板报、眼保健操比赛等形式开展内容丰富、形式多样的近视防控宣传教育活动，多管齐下让学生掌握健康用眼知识，养成正确读写姿势，培养良好用眼习惯。学校还要求每位教师必须从保证学生健康成长的角度出发，严格控制作业量，增加学生户外活动时间，尽可能减少学生近距离用眼时间，提高学生的视力健康水平。

做好“六个坚持”和“两道减法”

儿童青少年近视的发生和发展，往往不是一朝一夕形成的，主要原因在于长时间近距离用眼和缺乏日常的户外活动。“学龄儿童大部分时间在学校，为此，各学校要切实履行好防控儿童青少年近视的责任。”市教育局副局长陈军宣表示，按照国家、省、市的部署要求，防控近视关键要做到“六个坚持”，做好“两道减法”。

“六个坚持”即，一要坚持教育为先。将近视防控知识融入课堂教学、校园文化和学生日常行为规范，支持鼓励学生成立健康教育社团，开展视力健康同伴教育，全面普及近视防控和健康用眼知识，提高学生对近视防控的自觉性；二要坚持体育锻炼。积极创造课间户外活动的条件，因地制宜组织各种户外体育活动项目，鼓励和倡导学生增加户外活动，确保学生每天在校体育活动时间不少于1小时；三要坚持科学用眼。指导学生端正读写姿势，遵守“一尺、一拳、一寸”要求，即眼睛与书本距离应约为一尺、胸前与课桌距离应约为一拳、握笔的手指与笔尖距离应约为一寸。引导学生尽量少使用电子产品，提高学生用眼自我管理意识，形成良好的用眼习惯。特别是要严格控制电子教学时间，使用电子产品开展教学时长原则上不超过教学总时长的30%。幼儿园教师开展保教工作时使用电视、投影等设备的时间原则上单次不超过15分钟；四要坚持定期检查。建立视力定期监测制度，定期检查视力，并建档管理。下学期，市教育局将组织市直中小学、幼儿园进行视力筛查，并为每名学生建立视力健康电子档案。五要坚持充足睡眠。制订科学的作息制度，保证学生每天睡眠时间，小学生每天应保证10小时睡眠时间，初中生应每天保证9小时睡眠时间，高中生每天睡眠时间应不少于8小时；六要坚持合理饮食。集中就餐的学校，要结合季节、学龄阶段特点合理调整，并为儿童青少年提供鱼类、水果、绿色蔬菜、全谷类、奶豆类等营养均衡、有益于视力健康的营养膳食。

“两道减法”即：一要减课业负担。小学一二年级不布置书面家庭作业，三至六年级书面家庭作业完成时间不得超过60分钟，初中不得超过90分钟，高中阶段合理安排作业时间。原则上，不布置电子家庭作业，确需布置电子家庭作业的，初、高中生每日电子作业总时间不长于20分钟；二要减考试次数。全面实行义务教育免试入学制度，严格控制义务教育阶段学校校内统一考试次数，小学一二年级每学期不得超过1次，其他年级每学期不得超过2次。严禁以任何形式、方式公布学生考试成绩和排名；严禁以各类竞赛获奖证书、学科竞赛成绩或考级证明等作为招生入学依据；严禁以各种名义组织考试选拔学生。