预防糖尿病足，这些检查在家就能做

糖尿病是一种发病率、致残率和死亡率较高的慢性疾病。预防和筛查糖尿病足对糖友而言至关重要。可现实是，大多数糖友及家属都忽略了糖尿病足的家庭检查。糖友在家如何进行足部筛查呢？

1、用棉花捻成尖端状，轻轻划过脚背及脚底皮肤，看自己是否可以感觉到，如果没有感觉则表示轻微触觉消失或减退；

2、用冷凉的金属体触碰脚部皮肤，检查脚部皮肤是否感觉到冷凉，用37℃至37、5℃的温水浸泡双脚，是否感觉到温热，如果没有感觉，表示双脚已有明显的温度感觉减退；

3、用大头针(或缝衣针)钝的一端触碰脚部皮肤，看是否有感觉，如感觉差表示触觉减退；

4、用手指轻触脚背靠近脚踝处皮肤，寻找有无脚背动脉搏动及搏动的强弱，可与正常人脚背部动脉搏动情况进行比较。如摸不到或脉搏很细弱，表示脚背动脉供血不足，这种情况常提示在脚背动脉上端有大动脉血管狭窄或梗阻。

糖尿病人如果感到脚部不适就应该及时地进行自我检查，或者到正规医院确诊。及时患有糖尿病足也不必惊慌，平时多散步、多做脚步运动都是可以有效地缓解病情的。晚上睡觉之前可以泡热水。