4种运动促进脑细胞生长，45岁后坚持做，到老不痴呆

前几天看见一个让我称奇的事情，一个70岁的老奶奶，弓着背，踩车单车一溜烟地跑了，让我不禁感叹，老奶奶不仅体力好，脑力也是非常地发达啊！

让我再一次感叹，生命在于运动！运动可以促进脑细胞再生，虽然在儿童时期大脑就开始发育了，不过就算到了成年，脑细胞依旧在不停的生长，平时适量的做一些运动，对促进脑细胞再生是有一定的作用！那么，平时有什么运动能促进脑细胞的生长呢？

骑单车

可以在平时悠闲的时候，邀上三五个人一起去踩单车，踩单车这样的运动能起到起到压缩血管，促进人体血液循环，不仅有助于大脑摄入更多的氧气，还可以让自己的大脑时刻保持清醒，使心情更加的愉悦。

舞蹈

之前在电视上看到一大爷不顾家人的反对，跳起了肚皮舞，跳舞是一种爱好，更是一种情操。舞蹈可以有效的锻炼人体的平衡能力与肢体协调能力。如果锻炼这种平衡能力的话，能促进左脑的运作，从而达到平衡左右脑的功能，从而达到促进大脑的理解能力与推理能力。

滑雪

有些人喜欢滑雪，尤其是一些爱运动的中老年人，滑雪时眼、手、脚以及腿需要的密切的配合，可以最大限度的训练到肢体的协调性以及反应能力。有利于促进大脑脑细胞的再生，从而促进大脑灵活度以及反应的能力，有益于大脑健康。

打兵乓球

打兵乓球的时候，不仅注意力高度集中，而是眼睛随着球的运动，快速移动，促使眼球外肌交替收缩和舒张；同时也有利于促进眼球组织的血液供应，对视力是非常有利的。打兵乓球还可以促进大脑的血液循环，有利于促进脑细胞的再生。