当前的位置:泉州汽车网 >> 新闻中心 >> 血管斑块能发生逆转吗?做好4点、控制3个指标,斑块可能缩小 >> 正文

血管斑块能发生逆转吗?做好4点、控制3个指标,斑块可能缩小

发布时间:2024-11-16 11:44:29 来源:康之道

随着年龄的增长,血管会逐渐出现老化,最常见的表现就是有血管斑块的形成。那么,血管斑块一旦形成,还能发生逆转吗?答案是可能的,但是要满足以下条件:

斑块是新形成的软斑块。斑块还没有出现钙化,这种斑块不够稳定,非常容易出现破裂、溃疡,造成血管的堵塞。但是,如果这时能够改变斑块形成的条件,血管斑块就有可能发生逆转,甚至有消失的希望。

怎样才能改变这种形成的条件,让斑块发生逆转呢?根据指南建议,严格做好以下4个方面:

一、低盐饮食。吃盐过多会加速血管的老化,让血管变硬变脆,加快动脉粥样硬化的进展。

二、低脂饮食。血脂高尤其是总胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白胆固醇的升高,会让脂质细胞在血管壁沉积,引起血管内皮无菌性炎症,加速动脉粥样硬化的形成。因此,要把血脂管理好。

三、加强运动。运动少的人血管弹性减弱,血管的收缩舒张功能减弱,血管更容易出现硬化。加强运动能够增强血管的弹性,改善血管的结构,减少动脉粥样硬化的发生。运动能够消耗多余的脂肪,让血管壁内的脂质细胞向血管内析出,让血管重塑斑块缩小。

四、严格戒烟。吸烟会增加血管内皮的损伤,引起血管炎症,加速动脉粥样硬化的进程。长期吸烟是心血管病最常见的致病因素之一。

在以上生活方式管理的基础上,争取3个达标:

一是低密度脂蛋白胆固醇达标。如果只是高血压和动脉粥样硬化,没有明确的冠心病或者脑血管病,那么,可以把低密度脂蛋白胆固醇控制在2.6毫摩尔每升以下;如果有动脉粥样硬化斑块,又有高血压糖尿病等,那一定要把低密度脂蛋白控制在1.8毫摩尔每升以下。有可能的情况下,可以控制在1.4毫摩尔每升以下。

二是血压达标。对于高血压的患者,血压至少控制在140/90mmHg以下。

三是血糖达标。对于糖尿病的患者,血糖空腹要在6.1mmol/L以下,餐后2小时血糖在7.8mmol/L以下。

如果按照以上的要求去做,能够有效阻止血管斑块的进展,对于新形成的斑块,有缩小的可能性。

猜你喜欢

公司简介 | 商业合作 | 广告中心 | 联系我们 | Copyright © 2022 WWW.QZQCW.COM All Rights Reserved.

泉州汽车网、大泉州汽车网 版权所有

网站地图网站地图网站地图网站地图网站地图网站地图网站地图网站地图网站地图网站地图网站地图网站地图网站地图网站地图网站地图网站地图网站地图网站地图网站地图网站地图