时常眩晕是因为颈椎出现问题？告诉你，一个小动作可缓解

实际上颈椎病根据其不同的重要组织受累部位，分为椎动脉型、交感神经型、脊髓型、神经根型等等，而在这其中，交感神经型和椎动脉型颈椎病都有可能会造成眩晕。

大多数眩晕都是因为颈部在进行活动中突发的，一旦颈椎的某些位置复原，这些眩晕就会慢慢消失，而一旦发作，患者的颈部活动就会受限。

另外在睡眠中也会突发头晕眼花，这也是由于我们在睡眠后颈肩肌肉松弛，全靠椎间韧带和关节囊的弹性来维持其中结构的关系，一旦选择了不当的枕头高度就会引起颈椎关节的扭曲，甚至是失紊错乱。

如果还存在骨质增生，那么就会更加容易引起椎动脉血流减少，使椎动脉受压更重，从而让眩晕时间加长，严重的，还有可能在回头时突然倒地。

并且这类患者还会伴有耳鸣，听不清，走路不稳。头痛，看不清东西。

实际上颈椎病的眩晕可以通过颈部的牵引按摩以及针灸来进行减少缓解，如果想要真正的解除眩晕进行治疗，建议使用中药热敷疗法来达到真正的效果。

还有一些疾病有可能会引起眩晕，例如高血压，颈动脉窦综合症等等，因此及时问诊就可以及早治疗干预，恢复日常生活。

想要日常预防颈椎病性的眩晕，日常以伏案工作为主的人群可以进行锻炼。

方法如下

双手交叉放于脑后，往前轻推头部，同时头部向后用力一共持续五秒，之后再放松两秒，进行如此反复20次左右，每天趁闲的时候可以练习十组。

这个简单的练习可以增强颈部肌肉的力量，维持生理曲度，改善颈椎稳定性，更能减缓颈椎退化，这样就可以避免颈椎病各种症状。