谢霆锋的腹肌内卷，香港电影的病态繁荣，刘德华的躺平哲学

人到中年，八块腹肌还能吃上饭吗？

香港油麻地的片场，35度高温下，《怒火蔓延》剧组正在拍一场爆破戏，镜头还没开，工作人员已经围了一圈——谢霆锋正趴在地上做平板支撑，保鲜膜裹着半身，旁边放着啃了一半的生菜叶子。

刘德华路过，看了一眼，摇头笑道：“你真是够拼的。”这是今年香港娱乐圈最“卷”的一幕。

45岁的谢霆锋，为了新电影狂减30斤，体脂率降到6%，八块腹肌清晰可见，连导演都愣了：“这是来演文戏的还是来打MMA的？”从“谢大厨”到“卷王”谢霆锋这几年在综艺上露脸，大多是以“厨子”形象出现，粉丝调侃他是“被演戏耽误的厨神”。

可这次拍《怒火蔓延》，他突然摇身一变成了健身狂魔，片场盒饭换成水煮鸡胸肉，外卖单上写的是“不要油不要盐只要痛”。

剧组的人爆料，他每天早上6点就开始举铁，下午拍完戏继续练，甚至偷偷加练巴西柔术，连动作指导都怕他抢饭碗。

灯光师老王说，谢霆锋这波操作，其实是受了刺激——上个月某位00后顶流在红毯上秀腹肌，热搜挂了三天，他看完直接凌晨3点跑去健身房，练到天蒙蒙亮才出来。

有网友调侃：“别人中年发福，他中年发疯。”刘德华：我选择躺平相比之下，同组的刘德华就显得佛系多了。

被记者问到谢霆锋的健身内卷，他连连摆手：“现在的年轻人太凶残，我这把老骨头只能当气氛组。”结果转头就被拍到在房车里偷吃烧鹅饭，粉丝笑称：“华仔嘴上说不要，身体很诚实。”其实刘德华年轻时也是出了名的自律，《新少林寺》里单手俯卧撑的镜头至今被誉为经典。

可如今62岁的他，心态早已不同，保温杯里泡枸杞，片场遛弯当运动。

有场务小哥私下吐槽：“华叔是养生派，谢哥是科技与狠活，这波代沟有点大。”香港娱乐圈的“肌肉内卷”谢霆锋的“卷”，不是个例。

这几年香港动作片市场萎缩，年轻演员青黄不接，老一辈要么退居二线，要么就得拼命维持状态。

甄子丹57岁还能拍《叶问》，靠的是常年不松懈的训练；古天乐50岁依然能在《明日战记》里穿机甲打外星人，背后是严格的饮食控制。

可这种“肌肉内卷”真的有必要吗？

有网友支持：“演员就该敬业，身材管理是基本职业素养。”也有观众质疑：“动作戏靠的是演技和镜头语言，不是比谁腹肌多。”更有人调侃：“健身房是不是该推出‘谢霆锋同款自虐套餐’？月卡8888，保证练到怀疑人生。”

自律还是内耗？

谢霆锋的八块腹肌，固然令人佩服，但也让人思考一个问题——演员到底该为角色付出多少？

好莱坞有克里斯蒂安·贝尔，演《机械师》时暴瘦成皮包骨，演《蝙蝠侠》又增肌成壮汉，可这样的极端方式对身体伤害极大。

香港老一辈演员，像洪金宝、成龙，年轻时拼命，年纪大了浑身是伤，晚年生活质量大打折扣。<

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谢霆锋这次的努力，无疑能让电影更具视觉冲击力，但长期如此，未必是好事。

有健身教练分析，体脂率低于8%其实不利于健康，尤其对中年人而言，过度追求肌肉反而可能加速关节损耗。

华仔的智慧或许刘德华的“躺平”才是更聪明的选择。

他依然保持良好状态，但不至于拼命到伤害身体的地步。

拍戏之余，陪家人去迪士尼遛弯，喝喝茶、吃吃烧鹅，活得轻松自在。

演员终究是靠作品说话，肌肉再漂亮，戏不好看也是白搭。

当年周润发拍《英雄本色》时，身材远不如现在的年轻演员精壮，可一个风衣墨镜的镜头，照样成了经典。

票房和腹肌，哪个更重要？

谢霆锋这次的自虐式训练，最终效果如何，还得看电影上映后的反响。

如果《怒火蔓延》票房破十亿，那他的努力也算没白费；可如果观众只记住了他的腹肌，而忽略了演技，那就真成了本末倒置。

有网友开玩笑：“要是票房超预期，谢霆锋会不会直播卸腹肌？”健身是好事，但别让自律变成自虐。

毕竟，人生不是只有八块腹肌才能吃饭。