驻颜古方！30+女性每月必喝四物汤秘方公开

作为央视曾报道过的养生古方，四物汤再次成为养生达人的热门话题。这款传承千年的"妇科圣方"，尤其适合30+女性日常调理，今天就把详细配方和改良做法分享给大家。

【改良版四物汤配方】

当归8g（活血调经）

熟地黄10g（滋阴补血）

白芍6g（柔肝止痛）

川芎5g（行气活血）

红枣6颗（去核更易吸收）

古法红糖1块

新鲜鸡蛋2枚

【黄金搭配秘诀】

1️⃣药材提前用清水浸泡15分钟，充分激发药性

2️⃣建议使用砂锅熬煮，避免金属器皿影响药效

3️⃣鸡蛋煮熟去壳划几刀，更易吸收汤汁营养

4️⃣经期结束后连喝3天效果最佳，每月不超过5次

【不同体质调整方案】

▫️虚寒体质：加3片生姜驱寒暖宫

▫️湿热体质：减少熟地黄至6g，加茯苓10g

▫️失眠多梦：放入10g酸枣仁安神助眠

▫️气血两虚：搭配10g黄芪增强补气效果