高茂桐：187cm双鱼男的逆袭，从偶像练习生到北电演技派

身高187cm的温润学长形象，藏着一段不为人知的破茧之路。

聚光灯下，高茂桐身着剪裁得体的校服，手指轻轻推了下金丝眼镜，对着镜头露出一抹温润如玉的微笑。2025年初，青春校园剧《漫城》热播，站内热度火速突破7000点，饰演学生会会长“于书博”的高茂桐，以细腻演技将温柔学长的层次感演绎得淋漓尽致——面对学妹时的体贴包容，处理学生会事务时的沉稳果断，冲突爆发时眼底闪过的挣扎与克制。

观众惊叹：“这个学长角色像是为他量身定制的！”鲜为人知的是，七年前，这个在镜头前游刃有余的演员，还只是《偶像练习生》中一个略显青涩的练习生，在舞台灯光下摸索着自己的方向。

01偶像之路：聚光灯下的起点与困惑2016年冬天，年仅16岁的高茂桐做了一个改变人生轨迹的决定。他离开山东老家，签约香蕉娱乐，成为TRAINEE18首批十八名练习生之一。

山东少年的演艺之路，就此在上海的练习室里悄然启程。压腿、声乐训练、舞蹈排练，汗水浸透衣衫的日子成为常态。两年磨砺，机会降临——2018年1月，爱奇艺推出的现象级选秀《偶像练习生》开播，高茂桐的名字出现在参赛名单中。

尽管最终未成团，这次曝光为他打开了新的大门。节目结束不久，香蕉娱乐迅速集结七位潜力新人：高茂桐与林超泽、陆定昊、姜京佐等组成男子组合TANGRAM（超燃少年团）。

组合出道即掀起波澜。2018年10月14日，TANGRAM在北京完成出道舞台首秀，单曲《Radiant》锋芒初露。令人意外的是，高茂桐的名字出现在了创作名单中——他参与了RAP词的创作。随后几个月，组合势如破竹：10月26日，斩获凤凰网时尚之选“时尚团队大奖”11月1日，登上腾讯视频《超新星全运会》，高茂桐挑战跳高项目展现运动天赋

12月24日，推出节奏鲜明的单曲《Focus》偶像光环耀眼，但高茂桐的眼神却时常穿过喧嚣舞台，投向更远的地方。双鱼座特有的敏感与自省在他身上显现，他开始思考：舞台灯光熄灭后，自己的路究竟在何方？

02破茧时刻：北电考场里的关键转身2019年初春，北京电影学院表演系考场外人头攒动。一个高挑身影安静排队等候，鸭舌帽压得很低——正是高茂桐。放下偶像光环，以普通考生身份叩响表演殿堂的大门，这需要勇气，更需清醒。

彼时的TANGRAM正处于上升期：4月3日发行单曲《陪在你身边》，8月参演香蕉娱乐家族演唱会，在上海梅赛德斯奔驰文化中心表演《DejaYou》。演出排练间隙，总能看到高茂桐蜷在后台角落，手中不是歌词本，而是斯坦尼斯拉夫斯基的《演员的自我修养》。

同年7月，一纸录取通知书抵达：高茂桐正式被北京电影学院表演专业录取。消息传出，粉丝欢呼雀跃，业界却投来审视目光——偶像转型演员的失败案例比比皆是，这个187cm的大男孩是认真要走演技派路线？

校园生活成为他自我重塑的熔炉。课堂上解放天性的表演训练，图书馆里啃读戏剧理论的日子，片场实践中的磕磕绊绊...双鱼座的艺术感知力与北电系统的表演教育碰撞融合。他开始理解，真正的表演不是摆出完美表情，而是袒露灵魂的裂缝。

03演技初显：镜头前的淬炼与突破2021年，高茂桐迎来演员生涯的首次爆发。两部风格迥异的剧集接连上线，向市场宣告了他的转型决心。

2月25日，古装青春校园剧《通天书院》开播。高茂桐饰演“天下第一才子”公子润，一袭白衣，执扇而立，文人风骨中透着贵公子的孤傲。书卷气角色与其本人气质形成奇妙共振，初露演技潜力。

真正的考验在半年后降临。7月29日，奇幻爱情剧《循环初恋》登陆爱奇艺。高茂桐饰演高三九班篮球队队长林嘉祁。大连寒冬的拍摄现场，他穿着单薄球衣在露天球场反复奔跑，只为捕捉角色最本真的青春悸动。

“重启高中生活，重遇青春玩伴”的剧情设定，恰似他演员生涯的隐喻。剧组杀青照中，身着篮球服的高茂桐笑容灿烂，少年感满溢。与搭档徐婉婷的默契互动，更被观众称为“校园爱情范本”。

表演老师私下评价：“他身上有种难得的纯粹，镜头特写时，眼睛会说话。”04锋芒毕露：温润学长的征服之路随着演技日渐成熟，高茂桐的戏路悄然拓宽。2022年6月，《我的掌门女友》上线，他挑战奇幻爱情题材；2024年，《拐个大侠当夫君》《君面似桃花》接连播出，古装扮相惊艳观众。

真正让他跻身新生代演技小生的，是2025年初的《漫城》。

该剧中，他塑造的学生会会长于书博堪称“温柔野心家”：对外是完美学长，内心却深藏家族压力与情感纠葛。一场天台对峙戏中，他面对质问先是轻笑掩饰，手指无意识摩挲袖口，当对方戳破伪装时，眼神骤然冷冽——细腻的层次转换令观众屏息。

“高茂桐把于书博演活了！”影评人感叹，“温柔只是表象，他演出了角色骨子里的克制与爆发力，这是学院派演员的功底。”从《偶像练习生》到《漫城》，七年蜕变路印证了他的清醒选择。当被问及偶像与演员的区别，他的回答耐人寻味：“偶像要成为光，演员要看见光。现在的我，更想做那个帮观众发现生活微光的人。”