后脑勺下方疼不是偏头痛 这些小动作能缓解→

你有没有过这样的经历？后脑勺下方酸胀发闷，时常伴随偏头痛，甚至会逐渐蔓延到太阳穴或整个脑袋；眼睛也觉得干涩、眼球后面压力高、眼眶疼。

坐着感觉胸闷气短肩颈跟着受累还想吐，躺下又觉得任何枕头都不舒服。然而，一番检查过后，颈椎、大脑都显示没有明显问题。

△图片来源：网友@一只秋秋

这是怎么回事呢？应该如何缓解呢？

01好好的“后脑勺”，怎么就疼了？

没检查出来病，可后脑勺下方就是疼，专家建议：关注枕下肌群。

后脑勺下方出现疼痛，很可能是枕下肌群在“抱怨”——它太累了，太紧张了，忍不住要压迫神经，枕下肌群过劳还导致经常向大脑发送错误的危险讯号。

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